เว็บตรงแตกง่าย‎การติดตามการตกไข่สามารถช่วยให้ผู้หญิงตั้งครรภ์ได้เร็วขึ้น 

เว็บตรงแตกง่าย‎การติดตามการตกไข่สามารถช่วยให้ผู้หญิงตั้งครรภ์ได้เร็วขึ้น 

‎-‎‎อุณหภูมิของร่างกายฐาน‎‎ยังเป็นวิธีที่ดีในการตรวจสอบเว็บตรงแตกง่ายการตกไข่ในกรณีส่วนใหญ่, ตามการวิจัยในวารสารความอุดมสมบูรณ์และการเป็นหมัน. ในการทําเช่นนี้ให้ตรวจสอบอุณหภูมิของคุณทุกเช้าในเวลาเดียวกันก่อนที่คุณจะลุกจากเตียงและเก็บแผนภูมิหรือบันทึกการอ่านในแต่ละวัน ทําไมต้องวัดอุณหภูมิที่เหลืออยู่นี้? ก่อนที่ผู้หญิงจะตกไข่ซึ่งหมายความว่ารังไข่ตัวหนึ่งของเธอกําลังจะปล่อยไข่‎‎อุณหภูมิร่างกาย‎‎พื้นฐานลดลงเล็กน้อยโดยมีอุณหภูมิร่างกายเฉลี่ยระหว่าง 97 ถึง 97.5 องศาฟาเรนไฮต์ (36.1 และ 36.4 องศาเซลเซียส) ตาม ‎‎ระบบสุขภาพมหาวิทยาลัยมิชิแกน‎‎ (เปิดในแท็บใหม่)‎‎; จากนั้น 24 

ชั่วโมงหลังจากปล่อยไข่อุณหภูมิร่างกายฐานของคุณจะเพิ่มขึ้นและจะอยู่ในระดับนั้นเป็นเวลาหลายวัน

 อุณหภูมิร่างกายฐานของผู้หญิงหลังจากการตกไข่เฉลี่ยระหว่าง 97.6 และ 98.6 F (36.4 และ 37 C) ระบบสุขภาพของมหาวิทยาลัยมิชิแกนรายงาน‎‎ไข่นี้จะยังคงอุดมสมบูรณ์ประมาณ 12 ถึง 24 ชั่วโมงหลังจากการตกไข่มหาวิทยาลัยกล่าวว่า ‎‎เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิพื้นฐานของคุณจะเล็กน้อยจึงเป็นสิ่งสําคัญที่จะใช้เครื่องวัดอุณหภูมิแบบดิจิตอลหรือเครื่องวัดอุณหภูมิพื้นฐานพิเศษมหาวิทยาลัยแนะนํา ‎

‎3. มีเพศสัมพันธ์ทุกวันในช่วงหน้าต่างที่อุดมสมบูรณ์‎

‎”หน้าต่างที่อุดมสมบูรณ์” ครอบคลุมช่วงเวลาหกวัน – ห้าวันก่อนการตกไข่และวันของมันตาม‎ ‎สมาคมเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์แห่งสหรัฐอเมริกา‎‎ (เปิดในแท็บใหม่)‎‎. ทุกเดือนผู้หญิงมีความอุดมสมบูรณ์มากที่สุดในทุกวันนี้‎

‎ผู้หญิงหลายคนหันมาใช้เครื่องมือเทคโนโลยีใหม่ ๆ เช่น‎‎แอพติดตามภาวะเจริญพันธุ์‎‎และเว็บไซต์เพื่อช่วยให้พวกเขาติดตามเมื่อพวกเขาอาจมีแนวโน้มที่จะตั้งครรภ์ แต่การทบทวนในปี 2020 ในวารสาร‎ ‎BMJ สุขภาพทางเพศและอนามัยเจริญพันธุ์‎‎ (เปิดในแท็บใหม่)‎‎ แสดงให้เห็นว่ามีการวิจัยอิสระที่ จํากัด เกี่ยวกับความถูกต้องของพวกเขา ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2016 ในวารสาร‎ ‎สูติศาสตร์ -นรีเวชวิทยา‎‎ (เปิดในแท็บใหม่)‎‎นักวิทยาศาสตร์วิเคราะห์เว็บไซต์และแอพติดตามภาวะเจริญพันธุ์ยอดนิยม 50 แห่งกับผู้หญิงสมมุติฐานและพบว่าผลลัพธ์แตกต่างกันอย่างดุเดือดโดยมีวันที่ติดแท็กผิดพลาดมากมายนอกหน้าต่างความอุดมสมบูรณ์ Live Science รายงาน‎

‎เมื่อผู้หญิงระบุว่าหน้าต่างความอุดมสมบูรณ์พวกเขาควรมีเซ็กส์ทุกวันหรือไม่? 

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าไม่มีความแตกต่างอย่างมากในอัตราการตั้งครรภ์ระหว่างคู่รักที่มีเพศสัมพันธ์ทุกวันในช่วง “หน้าต่างที่อุดมสมบูรณ์” (37%) เมื่อเทียบกับคู่รักที่ทําทุกวัน (33%) Pavone กล่าวว่า “และการมีเซ็กส์กันทุกวันอาจเป็นเรื่องง่ายสําหรับคู่รักที่จะดึงออก”เธอกล่าวเสริม ‎

‎ที่เกี่ยวข้อง: ‎‎พยายามที่จะตั้งครรภ์: 10 เคล็ดลับสําหรับผู้ชาย‎

‎นักวิจัยประเมินแอพความอุดมสมบูรณ์และการมีประจําเดือนหลายร้อยแอพใน Apple app store โดยเฉพาะอย่างยิ่งสําหรับคุณภาพของแอพ คะแนนคุณภาพของแอปขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการเช่นการใช้งานของแอพความแม่นยําของข้อมูลและเครื่องมือที่ให้คุณสมบัติทั่วไปและคุณสมบัติความอุดมสมบูรณ์ที่เฉพาะเจาะจงพวกเขารายงานในปี 2019 ใน‎ ‎วารสารสูติศาสตร์-นรีเวชวิทยา แคนาดา‎‎ (เปิดในแท็บใหม่)‎‎. ในขณะที่ 31 แอพแสดงความไม่ถูกต้องร้ายแรงไม่กี่เพิ่มขึ้นไปด้านบน นี่คือ 3 อันดับแรกที่เริ่มต้นด้วยแอพที่มีคะแนน AQS สูงสุด: ‎

‎การตกไข่เรืองแสง, ติดตามระยะเวลา‎

‎แอพ FF เพื่อนผู้มีบุตรยาก‎

‎เบาะแส: ตัวติดตามสุขภาพและระยะเวลา‎

‎มี‎‎ตํานานการตั้งครรภ์‎‎มากมายเกี่ยวกับความคิด ตัวอย่างเช่นไม่มีหลักฐานว่าตําแหน่งทางเพศจะมีอิทธิพลต่อโอกาสของคู่สามีภรรยาในการมีลูกและผู้หญิงไม่นอนหงายอยู่ข้างหลังของเธอเป็นระยะเวลาหนึ่งหลังจากมีเพศสัมพันธ์เพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ Pavone บอกกับ Live Science ‎

‎แต่เธอบอกว่ามีน้ํามันหล่อลื่นช่องคลอดที่ใช้น้ําซึ่งสามารถลดการเคลื่อนไหวของสเปิร์มได้ดังนั้น Pavone แนะนําให้ใช้ Pre-Seed แทนที่จะเป็น Astroglide หรือ K-Y Jelly เมื่อจําเป็นต้องใช้การหล่อลื่น‎‎4. มุ่งมั่นเพื่อน้ําหนักตัวที่แข็งแรง‎‎น้ําหนักตัวที่แข็งแรงเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ ‎‎(เครดิตภาพ: เก็ตตี้)‎

‎น้ําหนัก‎‎ของผู้หญิงยังสามารถส่งผลกระทบต่อโอกาสในการตั้งครรภ์: การมีน้ําหนักเกินหรือน้ําหนักตัวน้อยอาจลดอัตราต่อรองเหล่านั้น การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่มีน้ําหนักเกินอาจใช้เวลานานเป็นสองเท่าในการตั้งครรภ์ในฐานะผู้หญิงที่มีดัชนีมวลกาย (‎‎BMI‎‎) ถือเป็นน้ําหนักปกติ Pavone กล่าว ผู้หญิงที่มีน้ําหนักตัวน้อยอาจใช้เวลานานถึงสี่เท่าในการตั้งครรภ์เธอกล่าวว่า ‎เว็บตรงแตกง่าย